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Formulario de Habilidades de conciencia y reconocimiento de nosotros mismos y autonomía emocional.


A continuación le solicitamos llenar las siguientes preguntas que se usarán para el sistema de monitoreo y seguimiento al proceso de fortalecimiento de las habilidades socioemocionales de quienes participan de la Casa del Maestro. Para este primer nivel las preguntas indagan en la capacidad de hacer conciencia de nuestro sentir, darle la importancia que requiere y generar acciones de reparación que me permitan tramitar esas emociones. Le solicitamos que revise de manera muy crítica sus acciones al dar respuesta.

Sección 1

Preguntas que indagan por el conocimiento y expresión de lo que siento en la vida cotidiana.

1. Consideras que tienes razones que te hacen sentir orgulloso de ti mismo*
2. Intentas reconocer las emociones que experimentas*
3. Expresas con facilidad lo que sientes*
4. Puedes identificar mas de una emoción a la vez*
5. Logro manejar todas mis emociones (rabia, miedo, alegria, tristeza)*
6. Reconoces alguna sensación física cuando tienes rabia, miedo, tristeza y/o alegria.*
7. Te dices o haces cosas agradables cuando consideras que te mereces una recompensa*
8. Consideras que has fracasado*
9. Comprendes la razón por la cual has fracasado en una determinada situación*
10. Te gustaria cambiar tu personalidad*
11. Reconoces en ti mismo más defectos que cualidades*
12. Consideras que los errores son una oportunidad de aprendizaje*
13. Si los demás te hacen bromas pierdes el control*

Sección 2

Conciencia social (toma de perspectiva – empatía – comportamiento prosocial)
14. Pides disculpas a los demás por haber hecho algo mal*
15. Reconoces cuando es necesario pedir permiso para hacer algo*
16. Ayudas a quien crees lo necesita*
17. Cuando interactuas con otras personas cercanas y/o conocidas puedes “ponerte en su lugar” y comprender lo que sienten*
18. Se te hace dificil tener en cuenta la opinión de otros*
19. Consideras que tus acciones impactan en los demás*
20. Participas del cuidado de tu entorno*

Sección 3

Habilidades para relacionarse (Escucha activa – asertividad - resolución de conflictos)
21. Escuchas con atención a los demás*
22. Cuando personas cercanas te piden algo que no quieres hacer, puedes decir con facilidad "no".*
23. Cuando consideras que alguien ha hecho algo incorrecto o inapropiado se lo expresas*
24. Puedes establecer acuerdos con los demás*
25. Defiendes tus derechos dando a conocer a los demás cuál es tu postura*
26. Resuelves situaciones difíciles sin pelear*

Sección 4

Toma de desiciones
27. Tomas decisiones con facilidad*
28. Piensas en las consecuencias de tus decisiones*
29. Cuando hay que tomar decisiones de grupo al que perteneces, propones soluciones que convengan a todos*
30. Consideras las opiniones de los demás al tomar tus decisiones*
31. Resuelves qué necesitas saber y cómo conseguir la información*
32. Reconoces tus limitaciones antes de comenzar una tarea*
33. Te preparas para facilitar la ejecución de tus responsabilidades*
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